Помогаю разобраться в себе, снизить напряжение и вернуть устойчивость
Консультации для людей, которые столкнулись с тревогой, выгоранием, сложностями в отношениях или ощущением, что больше не справляются. На сессиях мы разбираем, что именно происходит, почему это повторяется и что можно с этим делать дальше.
Психолог Софья Пушкарева
Направления работы
Работа с личными запросами, тревогой, напряжением, отношениями и внутренним состоянием.
Программа для психологов и всех желающих, кто хочет освоить гештальт-подход и развиваться профессионально.
Индивидуальная терапия
Обучение гештальт-терапии
Когда стоит идти в терапию
Тревога и
напряжение
Выгорание и усталость
Сложности в отношениях
Потеря опоры и ясности
Ниже — состояния, с которыми ко мне чаще всего приходят. Возможно, вы узнаете в них себя. Если так - это уже повод не откладывать.
Как я могу помочь
На консультациях мы разбираем не только саму проблему, но и то, что стоит за ней. Я помогу увидеть, почему состояние удерживается, где вы теряете опору и что можно сделать, чтобы начать выходить из этого круга.

За 15 лет практики я выстроила подход, который помогает быстро переходить к сути запроса. Это важно, когда человеку нужна не теория, а помощь прямо сейчас, движение к облегчению и ясности.
100+
Довольных отзывов
27 000+
Часов работы
15
Лет практики
Мои услуги
Индивидуальная помощь для личных запросов и супервизия для специалистов. Если вам интересен гештальт-подход как профессиональное направление, у меня есть отдельная программа обучения.
Индивидуальная терапия
Для личных запросов, когда важно разобраться с тревогой, напряжением, отношениями или внутренним конфликтом.
5000 ₽ / 60 минут
Индивидуальная супервизия
Для специалистов, которым нужно обсудить рабочие случаи, увидеть слепые зоны в практике и получить профессиональную опору в сложных ситуациях.
Групповая супервизия
Работа в группе для терапевтов, где можно разбирать случаи, получать взгляд коллег и укреплять своё профессиональное мышление.
4500 ₽ / 50 минут
4500 ₽ / 3 часа
Что клиенты говорят о работе со мной
Что клиенты говорят о работе со мной
Стабильный и надёжный специалист
Обратилась к Софье в критической ситуации для себя. После первой же консультации получила инсайт. Софья сделала верную, на мой взгляд, диагностику и показала реалистичную картину психотерапевтической работы. В терапии с ней я была год. За это время узнала, что такое получить нормальную поддержку, обращать внимание на свои эмоции и быть ответственной за свою жизнь. Ребята, психотерапия это не легко! И поэтому так важен стабильный, ровный, надёжный специалист. Софья стала для меня именно таким человеком. Рекомендую сотрудничество с Софьей тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и готов взглянуть своим стаху и боли в лицо и пережить всё это. Софья, спасибо, что была со мной на этом пути! Я чувствую благодарность.
Жизнь изменилась на 180°
Я обратилась к Софье, когда уже находилась просто в каком-то жизненном тупике,из которого не видела вообще никакого выхода. Проблемы были во всех сферах моей жизни : и личная жизнь, и самореализация, и, главное, здоровье. Не думала даже тогда, что после работы с психологом моя жизнь может измениться настолько. А она у меня поменялась на 180°. Сейчас у меня любимое дело, которое приносит доход, рядом со мной любимый и любящий мужчина, здоровье ко мне возвращается. Софью я считаю профессионалом высочайшего уровня! Безмерно ей благодарна за мою новую жизнь, за новую меня!
*
Все отзывы размещены с разрешения клиентов
Статьи
Как справиться со страхами
Как работает страх, почему он возникает и какие способы помогают с ним справляться. Разбираем тревогу, фобии, внутренние конфликты и практические шаги, которые помогают вернуть себе опору и снизить напряжение.
Техники гештальт-терапии в работе с созависимыми отношениями
Что такое созависимые отношения, как они формируются и почему в них так трудно сохранить себя.
Обида как способ манипуляции
Что скрывается за обидой, почему она возникает и как с ней работать в отношениях и в терапии. Разбираем психологические причины обиды, её связь с ожиданиями, болью и границами, а также способы выйти из этого состояния.
Не перебивать – полезное или вредное правило?
Почему правило «не перебивать» может мешать живому контакту, как оно связано с созависимостью и подавленной агрессией, и почему в гештальт-терапии важен диалог.
Видео-лекции
Почему желания не исполняются?
Видео о том, почему наши желания не всегда сбываются и что может мешать человеку дойти до результата. Простыми словами объясняется, как работает этот процесс в гештальт-подходе и почему важно не только начать что-то хотеть, но и завершить это, чтобы почувствовать удовлетворение.
Как развивать личностную автономность?
Видео о том, как развивать личностную автономность и становиться более устойчивым в отношениях и в жизни. Простыми словами объясняется, как выйти из зависимости и контрзависимости, научиться опираться на себя и при этом оставаться в контакте с другими людьми.
Записаться
на консультацию
Ваше имя
Удобный мессенджер
Контактные данные
Записаться
на консультацию
Ваше имя
Удобный мессенджер
Контактные данные
Записаться
Нажимая кнопку,я соглашаюсь с положением о персональных данных и даю согласие на их обработку ихранение
Записаться
Нажимая кнопку,я соглашаюсь с положением о персональных данных и даю согласие на их обработку ихранение
Made on
Tilda